4 consejos para aumentar tu chi (energia)

Si queres sumar en salud, te invito a poner en practica estos 4 consejos!

Bienvenido este espacio para que puedas sumar en bienestar!

¿Cuántos hábitos saludables incorporastes este mes? si queremos una verdadera transformación, necesitamos ir paso a paso. Como todo proceso, para ir observando los beneficios de cada nueva acción en nuestra vida. No sirve solo hacerlo una vez, necesitamos una practica sostenida y regular para poder incorporar nuevos hábitos saludables. parece difícil no? pero empecemos por una acción cada semana/mes y vas a ver como al cabo de unos meses el cambio va a ser contundente.

Aquí vamos con estos 4 consejos!

1. Al despertar cada día, antes de abrir los ojos, agradece este nuevo día, agradece a tu cuerpo y a todo lo que quieras de tu vida. Iniciar el día con pensamientos y un sentir de alta vibración nos predispone para un excelente día!

2. Bebe un vaso de agua tibia, al principio te puede resultar extraño, pero hoy si me falta mi vaso lo extraño horrores!. el agua tibia nos ayuda a limpiar impurezas, activar nuestros órganos y así colaboramos con nuestro cuerpo para inicia el nuevo día!

3. Realiza estiramientos de tu cuerpo y moviliza tus articulaciones. Fundamental para que la energía pueda fluir libremente sin bloqueos por nuestro cuerpo. Podes ver ejercicios en mi canal de you tube/instagram/facebook. También podes probar una clase gratuita de tai chi chi kung por la mañana. (en incio tenes los links, hace click en los logos)

4. Desayuno saludable! si queremos un cuerpo fuerte tenemos que alimentarlo adecuadamente. evita los procesados. el gluten y el azúcar refinada. cuanto mas natural/orgánico, mas energía del sol estas recibiendo con tu alimento.

Hoy es un buen momento para empezar! no demores mas, proba y compartí esta información con quien pueda serle útil!

Me encanta que hayas llegado hasta aquí, hasta el próximo blog!